5 Makanan Ini Mempercepat Penuaan

Ada banyaknya faktor yang bisa mempercepat proses penuaan, Salah Satunya dengan makanan dan minuman yang di konsumsi setiap hari.

Tanpa disadari, makanan yang Anda konsumsi setiap hari bisa memicu penuaan dini, salah satunya adalah sebuah makanan cepat saji.

Lemak trans yang biasanya terdapat dalam makan cepat saji yang berupa gorengan dalam minyak sayur dalam jumlah banyak. Lemak trans menyumbat dan membuat pembuluh darah juga arteri menajadi kaku, inilah yang membuat kulit terlihat lebih tua

Selain makanan cepat saji, beberapa diantaranya juga harus dihindari agar kulit tetap kencang dan awet mudah, berikut ini simak ulasannya.

1. Kopi
Kandungan dalam kopi kafein dengan dosis tinggi sebagai diurek yang bisa menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan banyak air dan bisa berakibat pada dehidrasi. Dehidrasi sangat buruk untuk kulit Anda ini dapat menyebabkan kulit kriput dan bintik-bintik.

Masalah ini yang dialami oleh peminum kopi setiap hari, agar dapat menghindarinya cobalah dengan menyeimbangkan kopi dengan air untuk menjaga tubuh tetap sehat.

2. Daging Olahan
Sosis, daging ham atau bacom semua daging yang di porses dan terasa lebih asin dapat menimbulkan 2 masalah, yaitu; dimana mereka mengandung sulfit dan pengawet lainnya yang menyebabkan peradangan pada kulit.

Dan pada bagian yang kedua mereka mengandung sejumlahkah besar zat garam, Hal yang bisa membuat kulit merah, bengkap, terllihat  tidak sehat terutama pada bagian wajah Anda

3. Makanan Yang Asin
Makan makanan yang asin dapat membuat Anda cepat tua dibagian kulit, para penelitian yang menemukan bahwa kelebihan garam dapat mempercepat penuaan sel, serta menungkatkan kemungkinan penyakit jantung.

4. Karbohidrat Tinggi Glikemik
Jenis Karbonhidrat yang satu ini dapat menaikkan gula darah Anda dengan cepat dan berkontribusi untuk penuaan yang cepat, mengapa bisa demikian? sebab ini adalah proses dimana tubuh Anda memecahkan gulu yang sebenarnya bisa merusak kolagen, protein yang menjaga kulit tetap lembut dan kencang. Karbonhidrat tinggi glikemik biasanya ditemukan pada makanan yang manis-manis.

5. Soda Manis
Minum minuman soda yang manis sama buruknya dengan merokok, para penelitian menemukan, mengonsumsi 20 ons soda dalam satu hari dapat dikaitkan dengan 4.6tahun penuaan, jadi untuk itu sboat semua dapat memotong 5thn hidup Anda lebih cepat.